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La météo émotionnelle
Lundi, 26 Mars 2012 18:01

La météo émotionnelle … un bon moyen pour se dire ce que l’on ressent !

Je vous propose de partager avec vous un truc tout simple et qui change beaucoup de choses ; en effet, nous avons tous en nous une cocotte-minute prête à nous exploser en pleine figure en cas de non-dits, de frustrations à répétition, ou plus simplement à force de garder au fond de nous des émotions qui nous envahissent. Une première étape pour apprendre à mieux comprendre notre fonctionnement et celui de nos enfants consiste à s’observer, repérer ces multiples petites choses qui, au quotidien, nous énervent ou nous blessent (idem pour les enfants) et à les partager avec son entourage. Dire à un enfant « je suis furieuse quand je bute sur tes chaussures qui sont au milieu de l’entrée » permet d’éviter que la cocotte explose mais surtout à l’enfant de comprendre ce que ces chaussures provoquent en vous, la réponse est d’ailleurs souvent « oh ! Mince, je vais les ranger ». Autre moyen pour éviter le trop plein d’émotions, donner la météo du jour (et demander à l’enfant de faire de même) : aujourd’hui grand soleil ou temps nuageux ou bien encore avis de tempête ! Connaître la météo change la vie, regardez le matin quand il fait beau, on se sent parfois plus léger ! Essayez et parlons-en .

A très vite 

 
Le harcèlement à l'école
Jeudi, 02 Février 2012 15:47

Le harcèlement à l’école, cela est une réalité pour 1 enfant sur 10! Ce sujet a fait la une de la plupart des journaux et fait couler beaucoup d’encre car mais si on le sait, nous parents, nous nous demandons comment faire pour s’en rendre compte et pour agir? Le harcèlement est un délit et donc leurs auteurs doivent être punis. Pourtant, la plupart du temps les victimes se sentent responsables ! La communication que vous instaurez au sein de votre famille peut être une clé pour identifier et surtout résoudre le problème. La base de la communication est l’écoute, l’écoute totale c’est à dire celle qui amènera l’enfant à se confier et à se sentir accompagné. Cela paraît simple mais écouter vraiment demande beaucoup d’énergie et de temps !! L’observation est également un outil précieux : un enfant qui change de comportement, qui devient triste ou au contraire agressif, qui évite la discussion ou au contraire vous lance des perches, qui ne veut plus aller à l’école ou voir ses copains … ces signes peuvent être des clignotants, des alertes qu’il ne faut pas négliger, même si dans ces moments là la discussion semble bien difficile ! Bref comme le dit Erma Bombeck « c’est quand il le mérite le moins qu’un enfant a besoin de votre amour ». A méditer !

 
Comment concilier vie professionnelle et personnelle ?
Jeudi, 24 Novembre 2011 18:17

Saviez-vous que selon une étude récente de la Sofres, la famille est synonyme d’amour pour 50% des personnes interrogées et de bonheur pour 43%, rien d’étonnant donc à ce que chacun tente de trouver l’équilibre entre vie de famille et vie professionnelle, dans un contexte de plus en plus exigeant et difficile, cela devient même un véritable enjeu sociétal ! Cette revendication est surtout l’apanache de la génération Y (jeunes âgés de 13 à 31 ans) dont les attentes, les codes et le degré d’utilisation des nouvelles technos diffèrent de ceux de leurs aînés. Pourtant, cela n’est pas si simple ! Etre totalement à l’écoute de ses enfants ou en mesure de fixer le cadre avec fermeté et bienveillance … le principe est évident mais quand on vient de passer une heure dans les embouteillages après une journée professionnelle bien remplie (voire stressante), c’est tellement difficile !

Pour moi aussi en tant que maman, chef d’entreprise et femme, l’équilibre est parfois instable … mon secret : devenir acteur de ma vie, changer certains de mes comportements naturels (comme les cris et les menaces qui ne sont rien d’autres que des moyens de me défendre) et acquérir certains outils simples et pratiques !!! C’est tellement bon de se retrouver !

Bonne réflexion.

 
Et si la rentrée était sereine pour une fois !!!
Mardi, 06 Septembre 2011 09:13

Saviez-vous que dans certains pays comme la Chine par exemple, la rentrée scolaire est un moment intense de joie : les enfants mettent leurs plus beaux vêtements, les jeunes filles rivalisent avec des coiffures toutes plus belles les unes que les autres et les écoles, municipalités organisent de véritables fêtes avec musique et parfois même des feux d’artifice. Alors adoptons nous aussi une attitude positive, pour nos enfants il est important de « dédramatiser » et de vivre ce jour de rentrée comme une superbe journée ; c’est l’occasion rêvée de continuer à partager de bons moments en famille (comme nous savons si bien le faire en vacances), nous pouvons par exemple décider de fêter ce jour en famille (à chacun de trouver sa manière de marquer le coup avec légèreté) … dans notre famille par exemple cette rentrée 2011 sera fêtée pendant le WE !!! c’est aussi l’occasion de prendre de nouvelles résolutions comme ne plus crier, ne plus se fâcher pour les devoirs … chouette enfin une maison calme et sereine !

 
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